Qu’est ce que le massage Deep Tissue ?
Au travail, au sport ou même la maison, nous maltraitons notre corps au quotidien avec de mauvaises postures.
Le massage des tissus profonds (deep tissue), se caractérise par des gestes lents mais profonds, ciblés sur les muscles et les tissus conjonctifs. Grâce au contact d’une main ferme sur les muscles, les manœuvres du deep tissue permettent de relâcher les tensions, jusqu’à ce qu’ils retrouvent toute leur souplesse.
Ce massage est basé sur les techniques du massage suédois. Néanmoins, les manœuvres sont plus lentes et la pression plus accentuée sur les zones à soulager, nécessaire pour détendre les nœuds et les couches musculaires
Quels sont ses bienfaits ?
Le massage Deep Tissue permet de détendre les tissus sur plusieurs couches musculaires et procure ainsi de nombreux bienfaits :
A quel moment et pour qui ?
Le massage Deep tissue est reconnu pour ses effets sur le plan musculaire. Idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleurs chroniques qui souhaitent atténuer l’inflammation.
Il convient également aux personnes qui ont une activité physique répétée au travail. Les efforts et les mauvaises postures au quotidien congestionnent les muscles les plus sollicités. Le massage deep tissue soulagera et libèrera les zones contractées.
Ce massage est également recommandé pour la rééducation des muscles après une blessure par exemple.
Comment se déroule une séance ?
Le massage Deep Tissue s’apparente au massage suédois mais les manœuvres sont plus lentes et plus profondes :
