Qu’est ce que le massage Suédois ?
Le massage suédois est un massage thérapeutique classique dont la technique de base est la percussion.
Mis au point par le Suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839), à la fois poète, enseignant et médecin, ce massage est à l’origine destinée à optimiser la performance physique des athlètes.
Ses mouvements s’appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.
Quels sont ses bienfaits ?
Le massage suédois procure un bien-être à la fois physique et psychologique :
A quel moment et pour qui ?
De par ses vertus anti stress, le massage suédois est recommandé pour les malades post-opératoires, le personnel hospitalier…
Il convient parfaitement aux sportifs qui sollicitent trop souvent leurs muscles. Idéal après une compétition importante pour détendre vos muscles. Par ailleurs, si l’activité est régulière et intense, une séance minimum par mois est conseillée .
Comment se déroule une séance ?
Le massage suédois est une succession de mouvements qui vont stimuler la circulation sanguine :
